【爆趣】中彩券第一件事要做什麼?看你的嫉妒指數多高!

【爆趣】中彩券第一件事要做什麼?看你的嫉妒指數多高!

廣告-請繼續往下閱讀

1:買輛超跑

你是個不折不扣的醋罈子,戀愛過程中眼裡幾乎容不下一顆沙子,只要看見情人與異性交談或互動,就會心生忌妒,很容易因此和情人爭吵,在家中也很容易因為父母的不公平對待而顯得不高興,基本上你希望引起注意是因為怕被遺忘.應該修正自身的態度,好好與身邊的人建立互信關係

2:環遊世界

你雖然不是個醋罈子,但是對於情人或朋友的一舉一動卻是相當敏感,平日常藉機問長問短,而且不管情人怎麼說,都會保持懷疑並且親自求證,你的忌妒心雖然只會在理性及合理的狀態下發作,不過這麼做其實只是因為面子的問題,因你不想讓對方認為你沒安全感

3:買棟別墅

你是屬於表面心胸寬大的人,其實心中早巳忐忑不安,因此對於感情的態度很保留,而且很少失態,因為吃醋在你看來是相當幼稚的行為,而你的忌妒心只在關鍵時刻發作,如果情人只是無傷大雅的與其他異性勾搭,你通常會忍住不發作,而這經常表裡不一的壓抑,其實很容易給自己帶來壓力

廣告-請繼續往下閱讀

4:大賭特賭

你幾乎不知道忌妒為何物,對情人和身邊的家人朋友絕對信任.但正因為充分信任,卻反而為對方製造拈花惹草的出軌機會,應該多培養一些危機意識和合理的忌妒心才好~

小編有語 :心測僅供參考,祝大家生活愉快

如何克服嫉妒心理

共同創作人 wikiHow員工

生活中偶爾出現嫉妒別人的情況是很正常的。但是如果嫉妒過了頭,以至於無時無刻不在想要是能跟人家一樣多好,甚至妄自菲薄的話,這意味著你有心理上的問題了。如果你想戰勝嫉妒心,過好自己的生活,可以讀讀下面的內容。

步驟

了解嫉妒心理。

承認你有心理問題。在你著手應對嫉妒心之前,你首先得承認它是一個占據你生活、讓你越來越不喜歡自己的癥結。嫉妒會削弱你的自信,成為你進步的一個障礙。如果你和以下描述相符,就說明嫉妒正在逐步吞噬你的生活。

廣告-請繼續往下閱讀

你每天想的最多的事就是幻想能擁有別人所擁有的東西,很少懂得欣賞自己。

不斷把自己和朋友、家裡人或同事作比較,發現自己老是不如人。

你嫉妒生活中的某個人,跟他在一起時就禁不住想和他一樣多好。

嫉妒你所有朋友的愛情,心想自己要是能有他們一半多好。

在戀愛期間忍受不了自己的伴侶和其他異性接觸,認為他們接近自己伴侶的唯一目的就是把他搶走。

不斷逐條翻閱你另一半的個人主頁,甚至查看他的手機和郵件,就為了看他有沒有偷情的跡象。

無時無刻不拿自己的伴侶、工作和家庭跟每一個自己認識的人作比較。

每次看到自己的朋友有新朋友一起玩,你就特別嫉妒。甚至在心裡想:我哪裡做的不好了?

廣告-請繼續往下閱讀

反思嫉妒心從何而來。你一旦承認自己心中有個名叫「嫉妒」的小怪獸,首先要做的就是想一下為什麼會嫉妒別人?如果你覺得別人有的自己卻沒有,那麼你人生中肯定有些想法有偏差。接下來將幫助你理解你的嫉妒心從何而來。

你是單單嫉妒你朋友生活中的某一方面嗎?如果你只是嫉妒自己的感情不如你朋友的甜蜜,那你就該在感情問題上加以經營,如果你發現這份感情連補救的價值都沒有的話,直接分手。如果你是嫉妒你朋友奮力追求藝術的勇氣,而自己不敢跨出一步的話,這可能就表明你需要重新規劃一下自己的職業生涯。

你是不是嫉妒別人擁有的一切?如果你覺得自己身上沒有任何值得別人羨慕的地方,那說明你說個缺乏安全感和自信的人。在你克服嫉妒心理之前,需要先糾正自己看待自身的目光。

廣告-請繼續往下閱讀

你嫉妒別人的長相嗎?覺得如果擁有和他們一樣美好的外表就能活得更好?那你就建立自己獨特的風格,均衡膳食,加強鍛鍊。或者每天照照鏡子欣賞自己最滿意的部分。

改善自身

提高自己。如果你是一個慢熱的人,那很有可能你覺得自己不值得被欣賞的原因是你這個人很無聊、沒活力。是時候讓自己成為一個讓自己滿意、無需嫉妒別人的人了。你可以這麼做:

建立自信。在紙上寫下自己的優點和缺點。努力克服自己的缺點,漸漸地就會覺得對自己越來越滿意。按照自己的方式生活,這會讓你更開心,也更不容易嫉妒。

最常見的嫉妒往往是物質方面的。如果你嫉妒自己的朋友比你有錢,你必須接受你確實買不起他所能買的東西的事實。然後你該做的就是存點錢給衣櫥或者房間裡添置些有用的東西。這樣才能讓你為你所能擁有的東西感到幸福。

廣告-請繼續往下閱讀

去健身吧。如果你只是嫉妒你的某個朋友厚實的腹肌,在健身房如魚得水,那麼你要記住:雖然上帝給每個人的身體都不一樣,但你還是能對自己的身材進行有效控制的。但是,如果你覺得身邊每個人都比你好看,而且你也改變不了自己的外表,你可能對體型就有認識上的問題了,這時就要尋求醫生的幫助。

做好自己。如果你一直在跟風別人做的事,模仿別人的外表,或尋找同樣軌跡的感情,那你永遠都戰勝不了嫉妒心。沒有完全一樣的兩個人,一直模仿別人的生活只會讓你覺得自己更糟糕。儘管每個人身上都有值得學習的地方,但是別忘了你是獨一無二的個體,不要拿自己和他人作比較。

把自己該做的做好。你可能是因為討厭自己每天要做同樣的事而嫉妒他人。為了避免這種心理,你應該為自己承擔的重任而自豪,為自己能追求自己的興趣而興奮。如果你每天忙著為自己的目標而奮鬥,就不會有這精力去羨慕別人在做的事了。

廣告-請繼續往下閱讀

多做些自己喜歡的事。如果你的時間多浪費在艷羨別人所做的事上,這可能是因為你沒有多做些自己引以為傲的事。通過閱讀詩歌、戲劇、小說來提高文化水平,或者學習一些縫紉、修理等實用的技巧。你越是提高自己,對自己就會越滿意。

努力工作。如果你看到別人堅持不懈追求夢想,或者工作晉升而心生嫉妒的話,你該做的要麼就是工作更努力些,要麼就是考慮換一個你想做的工作。

設立並實現目標。從小事做起,不積跬步無以至千里。如果你實現了一個目標,就會為自己的能力感到自豪,並會試著為自己建立新的目標。

改善你的人際關係。如果你嫉妒別人有很多朋友,或者愛情甜蜜,可能是你自己的人際有問題。試著和你的朋友們一起做些有意思的事,建立開放和坦誠的關係。

廣告-請繼續往下閱讀

如果你對你的朋友或者另一半很滿意,你就不會去羨慕別人的友情或者愛情了。如果你們有堅固的感情的話,你就會覺得心裡踏實又安心了。

如果你有朋友是為了炫耀自己而靠近你的,那麼是時候跟他絕交了。要是某個朋友老是通過炫耀自己來讓你嫉妒,也許你該考慮看看是不是要繼續這段友誼了。

改善你的家庭關係。如果你沒有和家人共度很多時光的話,你可能就會對別人家裡的親密關係感到羨慕。多往家裡打幾個電話,多和家人出去玩,你就會對家庭關係更樂觀了。

經營你的愛情。如果你在談一場認真的戀愛,就要多多交心、掃除障礙。如果你還是單身,也不要再羨慕別人,而為自己的自由慶幸,並且期待未來的那一個人的出現。

廣告-請繼續往下閱讀

眼界開闊起來

提醒自己有多幸運。當你被嫉妒蒙蔽雙眼時,是不可能客觀地看待事情的,也不能理解自己事實上有多幸運。告訴自己隨時能有乾淨的水,有美味的食物,有健康的身體,甚至還有電腦用是有多幸運。你該這麼想:

要知道自己已經比世界上大多數人幸運了,很多人都無法滿足基本生活所需。你應該還沒有經歷過真正的飢餓,身體至少算是健康的,而且就算身體有不適,看起病來也很容易,你可以穿溫暖又漂亮的衣服,你所在的地方對你也沒有壓迫。這是很多人都沒有的。

了解你身上也有別人羨慕的地方。關於你所擁有的別人也想擁有的東西,至少要列出20條,既可以是例如「自來水」這樣基本的東西,也可以更詳細些,比如「會說話、能逗別人笑」。

廣告-請繼續往下閱讀

明白你嫉妒的那些人的生活也不是十全十美的。不要不切實際地羨慕別人身上你得不到的東西。看看別人身上你羨慕的是哪些,自己身上又有哪些是他們會想要的。也許你羨慕他的愛情的同時,他也期盼能和你一樣有慈愛的父母。你可能妒忌你朋友被提升了,但他可能也希望成為像你一樣自由自在的藝術家。

樂於助人。如果你一直樂善好施,你不僅會為自己的慷慨助人感到快樂,還會領悟到自己身上也有能讓他們感激的地方。

在社區中做志願服務。你可以去義務幫助人們學習英語、讀書,或在食物救助站分配食物。深入到幫助人們滿足基本生活需求的工作中去,你會發覺自己的人生有多幸運。

幫助自己認識的人。幫朋友解決感情問題,或者激勵一個同學完成學業。理解別人所處的困境會讓你意識到每個人都有自己不順的地方,你不是唯一需要改善生活的人。

廣告-請繼續往下閱讀

為自己愛的人做些小事。為有困難的朋友洗一下衣服,朋友的車拋錨了也可以帶他一程。你會為自己樂於助人感到自豪,並且更清楚地認識自己的價值。

積極地生活

接受你自己。反思自己的嫉妒心、讓自己變成更好的人是一個漫長的過程。但是,你還是要記住不論你是誰,你都不可能是完美的,這世上總有你羨慕的東西。

生活不是公平的。不論你多努力,也不可能得到一切,但也有些人確實生來就比你幸運。你一旦接受這個事實,就可以釋懷了。

愛上做自己的感覺。你和每個人一樣都有缺點,找機會欣賞自己的特別之處,做最好的自己。安排些獨處的時間,享受一個人的空間。

關注你所擁有的。儘管你的生活有缺憾,但你還是可以多關注自己擁有的、熱愛的東西,比如說你的感情,或是你的工作。要把重心放在你既有的又熱愛的事物上,而不是你想要的事物上。

廣告-請繼續往下閱讀

避免產生嫉妒。為克服嫉妒做出努力之後,你還是要預防嫉妒再次跑出來。以下是你可以有效避免嫉妒心的方法:

不要覺得身邊的一切都是理所當然的。每天清晨醒來,細數10個你該感激生活賜予的東西,每天堅持做就可以讓你堅信你是個無需嫉妒的人。

避免會導致嫉妒的情況。如果你是個容易嫉妒的女生,那就不要和喜歡跟異性接觸的男生談戀愛。如果你有一個什麼都不缺、讓你不禁自慚形穢的朋友,也可以少和他一起玩。

意識到嫉妒的存在。一旦你意識到自己又開始嫉妒,就要回到家反思。為什麼你會這麼嫉妒這個人?該怎樣有效地控制這嫉妒心?

知道偶爾嫉妒一下是有益的。不要因為自己對什麼都羨慕就自暴自棄。譬如你有朋友買了輛新車,而你也希望自己能買一輛,又如一個朋友宣布要結婚了,而你也恨不得自己立馬有個男朋友,那麼這種情況下你羨慕一下也是正常的。如果嫉妒開始主宰你的生活和行動,那你才真是有麻煩了。

廣告-請繼續往下閱讀

小提示

不要老是說別人有多幸運。這會讓氣氛僵硬,讓你身邊的人都覺得尷尬。

嫉妒是種惹人反感的品質。如果你在談戀愛,就要記住沒有什麼比嫉妒個不停更讓人討厭。因為這會讓人覺得你很不安心,也會成為戀愛中的一大阻礙。

警告

如果你試遍所有的方法,都發現自己的人生沒有可取之處,也沒有讓自己的情況得到改善的方法,那你可能是得了抑鬱症,那就要儘快就醫。